Τι μπορείτε να κάνετε και τι να μην κάνετε αν έχετε κιρσούς στα πόδια σας;

Η συμμόρφωση με τις αντενδείξεις για κιρσούς στα πόδια είναι ο δρόμος προς την υγεία. Ο ασθενής πρέπει να αλλάξει τελείως τον τρόπο ζωής του γιατί... διαφορετικά η νόσος θα συνεχίσει να εξελίσσεται οδηγώντας σε σοβαρές επιπλοκές. Δεν αυξάνει κάθε δραστηριότητα τα συμπτώματα των κιρσών. Για παράδειγμα, το περπάτημα είναι πολύ χρήσιμο γιατί... προάγει τη φυσική παροχέτευση του αίματος από τα άκρα.

Τι δεν πρέπει να κάνετε εάν έχετε κιρσούς κάποιου βαθμού

Ο θεράπων ιατρός είναι υποχρεωμένος να πει στον ασθενή τι δεν μπορεί να γίνει για κιρσούς κάποιου βαθμού και τι μπορεί να γίνει.

Αξιοσημείωτο είναι ότι με τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, οι άνθρωποι προτιμούν να κρατούν τα πόδια τους σε λεκάνες με κρύο νερό, να φτιάχνουν λοσιόν από κάποια άγρια βότανα, αλλά δεν έρχονται στο νοσοκομείο για εξέταση. Δεν πρέπει να το κάνεις αυτό.

Στα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή. Μετά την εξέταση θα σας παραπέμψει σε φλεβολόγο.

Αρχική φάση

Δεν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις σε αυτό το στάδιο της νόσου. Εάν έχετε κιρσούς, μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση και να κάνετε μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγετε τα άβολα ρούχα και παπούτσια. Πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν φλεβολόγο. Θα σας γράψει μια συνταγή για φάρμακα και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον βαθμό συμπίεσης των ιατρικών εσωρούχων.

Προοδευτική φλεβίτιδα

Οτιδήποτε δεν είναι δυνατό με κιρσούς στα αρχικά στάδια απαγορεύεται αυστηρά καθώς η νόσος εξελίσσεται. Εκτός από τους υπάρχοντες περιορισμούς, υπάρχουν και διατροφικές συστάσεις.

Ο ασθενής πρέπει να επανεξετάσει πλήρως τη διατροφή του. Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, τίθεται σε αναγκαστική δίαιτα.

Μια μεταμόσχευση οργάνου για κιρσούς μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν οι κύριες φλέβες δεν επηρεάζονται ή ο κίνδυνος για τη ζωή του ασθενούς είναι πολύ υψηλός.

Αν πονάνε πολύ τα πόδια σου

Οι αντενδείξεις για τους κιρσούς, που συνοδεύονται από έντονο πόνο, περιλαμβάνουν την αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας. Τα δροσερά λουτρά βοηθούν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Μπορούν να γίνουν το πρωί και το βράδυ. Η φυσιοθεραπεία για τους κιρσούς των κάτω άκρων είναι χρήσιμη στα αρχικά στάδια, αλλά εάν η ασθένεια εξελίσσεται ενεργά, βρίσκεται στη λίστα των αντενδείξεων.

Οι γιατροί συνιστούν να αγοράσετε ένα ειδικό μαξιλάρι για τα πόδια σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη νυχτερινή ανάπαυση. Η ανύψωση των ποδιών σας βοηθά να ρέει το αίμα από τα άκρα στην καρδιά σας. Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, ένας φλεβολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, εάν η κατάσταση βελτιωθεί, πρέπει να εγκαταλειφθούν καθώς επιβαρύνουν πολύ το συκώτι.

Όταν σκάει μια φλέβα

Όλα εξαρτώνται από το ποιο πλοίο υπέστη ζημιά.

Εάν σκάσει μια μικρή φλέβα, ο ασθενής ξεφεύγει με μια φλέβα αράχνης, αλλά εάν ένα μεγάλο αγγείο καταστραφεί, εμφανίζεται ένα μεγάλο αιμάτωμα στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο είναι πολύ κακό από μόνο του.

Με αυτή την ασθένεια, η πρεσοθεραπεία για κιρσούς δεν είναι δυνατή. Πρέπει να εφαρμόσετε μια παγοκύστη στην κατεστραμμένη περιοχή του αγγείου και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αφού υποχωρήσει ο πόνος.

Εάν τα πόδια σας έχουν φαγούρα και πρήξιμο

Το πρήξιμο των ποδιών είναι το πρώτο σημάδι κιρσών. Δείχνουν ότι η κυκλοφορία του αίματος έχει ήδη διαταραχθεί και ο ιστός δεν λαμβάνει επαρκή θρεπτικά συστατικά.

Σε αυτή την κατάσταση, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση διουρητικών και άλλων φαρμάκων που βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ειδικά τζελ ψύξης για κιρσούς ή ενυδατικές κρέμες.

Φυσικά, μετά την αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων, ένα άτομο θα πρέπει να κλείσει ένα ραντεβού με έναν γιατρό.

Όταν μουδιάζουν τα πόδια

Ορισμένες γιαγιάδες συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ποδιών εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται με κιρσούς. Αυτό απαγορεύεται αυστηρά εάν δεν θέλετε να επιδεινώσετε την κατάστασή σας. Είναι πιθανό το μούδιασμα των άκρων να προκλήθηκε από θρόμβο αίματος που είχε κολλήσει στο αγγείο.

Η διεύρυνση της φλέβας μπορεί να προκαλέσει στον ασθενή να σπάσει έναν θρόμβο αίματος, κάτι που είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Η θεραπεία με μαγνητοθεραπεία για κιρσούς μπορεί να ανακουφίσει τους ασθενείς από το μούδιασμα στα πόδια καθώς βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ωστόσο, αντενδείκνυται εάν η νόσος εξελιχθεί.

Τι μπορείτε να κάνετε και τι να μην κάνετε με τους κιρσούς;

Εάν έχετε κιρσούς, θα πρέπει να αποφύγετε την έκθεση των ποδιών σας σε υψηλές θερμοκρασίες για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Οι ενεργές μηχανικές επιρροές στα πόδια έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο. Σας επιτρέπει να εκτελείτε κρύες συσκευασίες, ελαφριά μασάζ και άλλες διαδικασίες που δεν προκαλούν τραυματισμό στο δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία.

τατουάζ

Είναι δυνατόν να κάνετε τατουάζ εάν έχετε κιρσούς; Ναι, εάν τοποθετηθεί οπουδήποτε στο χέρι ή στην ωμοπλάτη, δηλαδή σε μια περιοχή που δεν επηρεάζεται από τη νόσο. Μερικές γυναίκες στρέφονται στα σαλόνια και ρωτούν εάν είναι δυνατόν να κάνουν ένα τατουάζ σε κιρσούς για να καλύψουν τα αγγεία που προεξέχουν. Ένας τακτικός ειδικός θα παραπέμψει τέτοιους πελάτες σε έναν φλεβολόγο.

Πριν κάνετε τατουάζ με κιρσούς, ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Αν η επιθυμία του προέρχεται από αισθητικούς λόγους, δηλαδή θέλει να κλείσει κατεστραμμένα αγγεία, είναι πιο εύκολο να τα αφαιρέσει με λέιζερ ή σκληρυντικό. Εάν ο ασθενής θέλει απλώς ένα συγκεκριμένο μοτίβο στο πόδι του, πρέπει πρώτα να σταθμίσει όλους τους κινδύνους.

Το τατουάζ με κιρσούς έχει 90% πιθανότητα να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.

Συμπιεσμένο

Πιστεύεται ότι οι κομπρέσες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τους κιρσούς. Αυτή η δήλωση είναι εν μέρει σωστή. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να εξαλείψετε το πρήξιμο και άλλες εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου. Ωστόσο, η εφαρμογή κομπρέσας για τροφικά έλκη και αλλεργικά εξανθήματα απαγορεύεται αυστηρά. Τα φυσικά προϊόντα που περιέχει αυξάνουν τον ερεθισμό.

Διαφορετικοί τύποι αποτρίχωσης

Η αφαίρεση της υπερβολικής τρίχας στα πόδια είναι συνήθως ένα καθαρά γυναικείο πρόβλημα. Οι τυπικές μέθοδοι αποτρίχωσης για κιρσούς αντενδείκνυνται. Το τράβηγμα της περιττής τρίχας με τσιμπιδάκια, ζεστό κερί ή ζαχαρόπαστα οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου. Οι γυναίκες μπορούν να απαλλαγούν από την υπερβολική τρίχα στα πόδια τους χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• Αποτρίχωση με λέιζερ?
• χρήση ειδικών χημικών κρέμες.
• κλασικό ξύρισμα?
• Ηλεκτρόλυση (αν η νόσος βρίσκεται στα αρχικά της στάδια).

Άλλες μέθοδοι αποτρίχωσης μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές. Οι γυναίκες πρέπει επίσης να αποφεύγουν να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Ντους αντίθεσης και υδρομασάζ

Το ντους αντίθεσης θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες για τους κιρσούς. Προωθεί τον φυσικό ερεθισμό των αγγειακών τοιχωμάτων. Χάρη στο ντους αντίθεσης, η παραγωγή κολλαγόνου στους ασθενείς ομαλοποιείται και η πυκνότητα των φλεβών αυξάνεται. Το υδρομασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των κιρσών στα αρχικά στάδια.

Αναδιπλώνεται

Οι αντενδείξεις για τους κιρσούς στις γυναίκες περιλαμβάνουν ζεστές κομπρέσες. Γενικά, στην περίπτωση των κιρσών, όλες οι διαδικασίες που περιλαμβάνουν θέρμανση των ποδιών και των αιμοφόρων αγγείων θα πρέπει να αποκλείονται.

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των φλεβών. Οι κρύες συσκευασίες, από την άλλη, είναι χρήσιμες στα αρχικά στάδια των κιρσών.

Συνιστάται η χρήση μενθόλης ή άλλων συστατικών που δροσίζουν το δέρμα.

άμβλωση

Το ερώτημα εάν είναι δυνατή η λήψη OCs κατά των κιρσών απαντάται συχνά αρνητικά από τους γιατρούς. Ωστόσο, εάν έχετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή και δεν θέλετε να κάνετε παιδί, η χρήση αντισυλληπτικών οιστρογόνων είναι η βέλτιστη επιλογή, επειδή

Μια έκτρωση λόγω κιρσών αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή μιας γυναίκας. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία εάν ο ασθενής έχει βλάβη στις φλέβες της πυέλου. Με αυτή τη μορφή της νόσου, οι γυναίκες σπάνια καταφέρνουν να γεννήσουν φυσιολογικά.

Οι αυθόρμητες αποβολές συμβαίνουν συχνότερα.

Λαπαροσκόπηση

Οι γιατροί δεν μπορούν να απαντήσουν οριστικά στο ερώτημα εάν μπορεί να γίνει λαπαροσκόπηση για κιρσούς.

Η ίδια η χειρουργική διαδικασία δεν δημιουργεί προβλήματα για το σώμα εάν η ασθένεια επηρεάζει μόνο τις φλέβες κοντά στο δέρμα των ποδιών.

Αλλά εάν επηρεαστούν τα κύρια πλοία, μπορεί να είναι επικίνδυνο. Από την άλλη πλευρά, η λαπαροσκόπηση χρησιμοποιείται συχνά για τη διάγνωση των κιρσών στην περιοχή της πυέλου.

Λασποθεραπεία

Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αποκατάσταση του αγγειακού τόνου στο αρχικό στάδιο της νόσου. Εάν υπάρχουν τροφικά έλκη στο σώμα ή το δέρμα είναι κατεστραμμένο, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί θεραπεία με λάσπη. Αυτή η θεραπεία αντενδείκνυται σε προοδευτικές ευρυαγγείες, καθώς η βρωμιά χωρίς πρόσθετα συστατικά ξηραίνει το δέρμα, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές σε περίπτωση αγγειακών προβλημάτων.

Μπάνιο και σάουνα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για κιρσούς, αλλά θα πρέπει να περιέχει μικρά σωματίδια που δεν τραυματίζουν σοβαρά το δέρμα.

Τέτοια καλλυντικά παρασκευάζονται από σωματίδια σπόρων βατόμουρου ή αλεσμένου ρυζιού. Η σάουνα και το ατμόλουτρο αντενδείκνυνται αυστηρά για ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με κιρσούς.

Και εδώ όλα έχουν να κάνουν με την υψηλή θερμοκρασία. Βοηθά στο άνοιγμα των πόρων, αλλά και βλάπτει πολύ την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Πόδια στα ύψη

Απαγορεύεται αυστηρά να ζεστάνετε τα πόδια σας εάν έχετε κιρσούς στα πόδια σας. Ακόμα κι αν έχετε κρυώσει και η γιαγιά σας επιμένει ότι ένα ζεστό μπάνιο με μουστάρδα θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα, δεν πρέπει να ζεστάνετε τα άκρα σας.

Όταν τα πόδια θερμαίνονται, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται πολύ και επειδή έχουν ήδη αυξημένη διάμετρο, αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής κατάστασης των φλεβών.

Για τους κιρσούς, οι ασθενείς μπορούν να κάνουν θεραπευτικά λουτρά με θερμοκρασία νερού όχι μεγαλύτερη από 50 βαθμούς Κελσίου.

μαύρισμα

Εάν έχετε κιρσούς, δεν μπορείτε να επισκεφτείτε ένα σολάριουμ. Οι γιατροί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το εάν η ηλιοθεραπεία είναι δυνατή εάν έχετε κιρσούς στα πόδια σας. Μερικοί γιατροί ισχυρίζονται ότι η βραχυπρόθεσμη έκθεση στον ήλιο ωφελεί τον οργανισμό, αλλά οι φλεβολόγοι υποστηρίζουν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία θερμαίνει έντονα τα πόδια, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές για την κατάσταση των φλεβών.

Λήψη φαρμάκων ισχύος για κιρσούς

Στην ερώτηση εάν το σεξ με κιρσούς είναι δυνατό υπό την επήρεια διαφόρων φαρμάκων που προάγουν τη στύση, όλοι οι γιατροί απαντούν ότι δεν είναι δυνατό. Τα φάρμακα για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση. Το φαινόμενο αυτό αποτελεί κίνδυνο όχι μόνο για τα άτομα με καρδιοπάθεια, αλλά και για τα άτομα που πάσχουν από διάφορες παθήσεις του αγγειακού συστήματος.

Αντενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων

Υπάρχουν αντενδείξεις για πολλά φάρμακα για τους κιρσούς. Πρώτον, οι ασθενείς θα πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν αντιυπερτασικά φάρμακα. Τα φάρμακα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία θα πρέπει επίσης να διακόπτονται. Η ομάδα των απαγορευμένων φαρμάκων περιλαμβάνει δισκία που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.

Φυσική δραστηριότητα

Οι ασκήσεις με σχοινάκι κατά των κιρσών πρέπει να εξαιρεθούν από το πρόγραμμα προπόνησης. Αυτό περιλαμβάνει επίσης αγώνες στίβου. Το πρόβλημα είναι ότι τέτοιες ασκήσεις επιβαρύνουν επιπλέον τις φλέβες.

Ως αποτέλεσμα, τα αγγεία διαστέλλονται υπό την επίδραση τόσο της ροής του αίματος όσο και της βαρύτητας. Οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να στοχεύουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Το περπάτημα, η κολύμβηση, η γυμναστική και η γιόγκα χωρίς προσπάθεια είναι πολύ χρήσιμες για τους κιρσούς.

Εντατική προπόνηση και ποδόσφαιρο

Τα άτομα με κιρσούς πρέπει να εγκαταλείψουν τον επαγγελματικό αθλητισμό. Αντένδειξη αποτελεί και η εντατική προπόνηση που συνοδεύεται από εργασία με ελεύθερα βάρη.

Το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ και το μπάσκετ μπορούν να παιχτούν στα αρχικά στάδια της νόσου, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπιεστικά ρούχα ή ελαστικούς επιδέσμους κατά την προπόνηση.

Εάν η ασθένεια εξελιχθεί περαιτέρω, θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα αθλήματα.

Κανόνες διατροφής

Η σωστή διατροφή για τους κιρσούς συμβάλλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας των φαρμάκων που λαμβάνονται. Ο ασθενής πρέπει να καταναλώνει τροφές που ενισχύουν τα αγγειακά τοιχώματα. Εάν είναι απαραίτητο, η δίαιτα γίνεται διαιτητική εάν ο ασθενής έχει υπερβολικό δείκτη μάζας σώματος ή σπλαχνικό λίπος. Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση των ακόλουθων τροφών:

• καρύδια;
• Καρπός;
• άπαχο κρέας?
• δημητριακά που περιέχουν υδατάνθρακες και χρήσιμα μέταλλα.
• αυγά;
• φυσικά τσάγια και χυμούς.

Απαγορευμένα τρόφιμα και ποτά

Οι ασθενείς συχνά δεν γνωρίζουν τι δεν πρέπει να τρώνε εάν έχουν κιρσούς και επομένως πρακτικά δεν αλλάζουν τη διατροφή τους. Πρώτον, οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν το λίπος. Τα βαριά κρέατα, η ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα τηγανητά πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πρέπει επίσης να εξαλειφθούν από το μενού. Τα απαγορευμένα προϊόντα περιλαμβάνουν:

• όλα τα είδη αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ συμβάλλει στην επέκταση των φλεβών.
• μαύρο τσάι, δυνατός καφές.
• Μπαχαρικά;
• κιχώριο (χρήσιμο για την υπέρταση, αλλά επειδή διευρύνει τις φλέβες, είναι επικίνδυνο για ασθενείς με κιρσούς).
• Γλυκά και λεμονάδα γιατί αποτελούνται από εύπεπτους υδατάνθρακες και επομένως δεν είναι κατάλληλα για υπέρβαρους ασθενείς.

Η συγκεκριμένη λίστα αντενδείξεων εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του ατόμου. Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να καταναλώσετε ολόκληρο το προϊόν, αλλά σε μικρές μερίδες. Οι ασθενείς σπάνια τηρούν αυτόν τον κανόνα, επομένως είναι καλύτερο να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή τα τρόφιμα και τα ποτά που επιταχύνουν την ανάπτυξη κιρσών.

Λαϊκές θεραπείες

Οι πρώτες βοήθειες για κιρσούς μπορούν να παρασχεθούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Τα φυτικά συστατικά δεν έχουν επιβλαβή επίδραση στην υγεία, βελτιώνουν την κατάσταση των φλεβών και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή.

Ας εξετάσουμε αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για κιρσούς:

• Μια κομπρέσα με κάστανο έχει καλό αποτέλεσμα. Ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κόψετε το μαύρο ψωμί σε φέτες και να τις αλείψετε με ευχάριστο βούτυρο. Πασπαλίζουμε γενναιόδωρα τα κομμάτια που προκύπτουν με ψιλοκομμένα φρούτα από κάστανο.
• Για τους κιρσούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κομπρέσα από κολλιτσίδα και χρένο, την οποία αφήνετε όλη τη νύχτα.
• Το μέλι ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή.

Οι κιρσοί είναι μια σοβαρή πάθηση που απαιτεί ειδική θεραπεία. Αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να προσέξετε την κατάστασή σας, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες διαδικασίες που πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να εκτελούνται λιγότερο εντατικά - σωματική δραστηριότητα, υδρομασάζ. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε εντελώς το μαύρισμα και την αποτρίχωση.

Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι υπάρχουν ορισμένα παράνομα φάρμακα που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Συμβουλή γιατρού: Τι χρειάζεστε και τι μπορείτε να κάνετε εάν έχετε κιρσούς

Οι κιρσοί προκαλούνται από την απώλεια δύναμης και ελαστικότητας σε μεγάλες και μικρές φλέβες. Οι φλέβες αυξάνουν πολύ τη διάμετρό τους και σχηματίζουν κόμβους. Η ασθένεια είναι σοβαρή, δυσάρεστη και άσχημη. Σας λέμε τι μπορεί να γίνει για τους κιρσούς και τι δεν μπορεί να γίνει περαιτέρω.

Τι χρειάζεστε και μπορείτε να κάνετε εάν έχετε κιρσούς

Η ανακούφιση των κιρσών θα πρέπει να ξεκινήσει με την εξάλειψη των αιτιών που συμβάλλουν στην κακή κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.

• Εάν κάνετε καθιστική ζωή, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε 1,5 έως 2 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κάντε μερικές απλές σωματικές ασκήσεις. Μπορείτε να τρέξετε 100-200 μέτρα ή να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας τουλάχιστον 10-15 φορές.
• Πριν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, μην ξεχνάτε να επιδέσετε τα πόδια σας με έναν ελαστικό επίδεσμο ή να φοράτε ειδικές ιατρικές κάλτσες, καλσόν ή ψηλά μέχρι τα γόνατα. Οι ελαστικές κάλτσες εμποδίζουν την περαιτέρω επέκταση των φλεβών και δημιουργούν αντίσταση στη φλεβική συμφόρηση.
• Εάν έχετε κιρσούς, προσπαθήστε να αγοράσετε άνετα παπούτσια. Τα πόδια σας πρέπει να ακουμπούν σε αυτά και να μην περιορίζονται από μια στενή μπότα.
• Εάν έχετε κιρσούς, κάντε ειδικές σωματικές ασκήσεις για τα πόδια σας κάθε μέρα. Η πιο απλή άσκηση είναι να στέκεστε εναλλάξ στις φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών σας. Εάν έχετε κιρσούς, είναι λογικό να κάνετε όλες τις ασκήσεις που περιλαμβάνουν ανύψωση των ποδιών σας.
• Προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο - σε αυτή την ασθένεια δεν αρέσει η άσκηση. Ανεβοκατεβαίνετε τις σκάλες, χρησιμοποιήστε το ασανσέρ λιγότερο συχνά, περπατήστε πιο συχνά και καθίστε μπροστά στην τηλεόραση και τον υπολογιστή λιγότερο συχνά.
• Όταν κάθεστε, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα. Εάν παρακολουθείτε τηλεόραση καθισμένος σε μια καρέκλα, τοποθετήστε ένα χαμηλό σκαμπό κοντά και ακουμπήστε τα πόδια σας άνετα πάνω του. Τοποθετήστε τα πόδια σας σε μια μικρή επένδυση ή σκληρό μαξιλάρι τη νύχτα.
• Το κολύμπι βοηθάει στους κιρσούς. Το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη πρόληψη κατά των κιρσών. Ο καλύτερος τρόπος για να αναρρώσετε από κιρσούς μετά από μια μέρα στη δουλειά είναι ένας αργός, ήρεμος περίπατος και το κολύμπι στην πισίνα.
• Προσπαθήστε να παραμείνετε στη στάση και να σηκώνετε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να σηκώσετε τα πόδια σας στον τοίχο.
• Το καλοκαίρι προσπαθήστε να περάσετε τις διακοπές σας στην όχθη του ποταμού ή δίπλα στη θάλασσα. Συχνά περπατάτε ξυπόλητοι σε σκληρό γρασίδι, άμμο ή βότσαλα. Το περπάτημα ξυπόλητος σε θαλασσινό νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους κιρσούς.

Οι φλεβολόγοι που ασχολούνται με την ανάπτυξη διαγνωστικών μέτρων για τους κιρσούς, τη θεραπεία και την πρόληψη της νόσου συνιστούν ανεπιφύλακτα την ανάπαυση των ποδιών. Προσπαθήστε με την παραμικρή ευκαιρία να τεντώσετε τα πόδια σας, να τους ξεκουράσετε και ταυτόχρονα να τα σηκώσετε πιο ψηλά, τότε οι φλέβες θα λειτουργούν πάντα σαν ρολόι!

Τι δεν πρέπει να κάνετε εάν έχετε κιρσούς

• Εάν έχετε κιρσούς, δεν μπορείτε να κάνετε αποτρίχωση. Ακόμη και η πιο ήπια διαδικασία μπορεί εύκολα να προκαλέσει βλάβη σε ευαίσθητα αγγεία. Ξεχάστε τις ταινίες κεριού, τις ηλεκτρικές συσκευές αποτρίχωσης και το ζαχαρούχο.
• Εάν έχετε κιρσούς, πρέπει να προστατεύσετε τα πόδια σας από επιθετικές επιρροές. Επομένως, αποφύγετε τη χρήση τρίβει που περιέχουν σκληρά σωματίδια.
• Πρέπει να εγκαταλείψεις τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, η υγεία είναι πιο σημαντική από την ομορφιά.
• Εάν έχετε κιρσούς, το να κάθεστε σταυροπόδι απαγορεύεται αυστηρά.
• Μην χρησιμοποιείτε τραχιά ή σκληρά πανιά. Εάν έχετε κιρσούς, μην κάνετε μασάζ στις κνήμες σας με τραχιές βούρτσες.
• Να είστε πολύ προσεκτικοί με το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - μπορεί να αυξήσει την εκδήλωση φλεβικής ανεπάρκειας. Πριν αποφασίσετε για τη διαδικασία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο.
• Το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των κιρσών. Η επιλογή είναι απλή: είτε καπνίζετε είτε ζείτε μια γεμάτη ζωή και έχετε υγιή πόδια.

Οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να ξεπεραστεί, δεν πρέπει ποτέ να τα παρατάτε, διαφορετικά η ασθένεια θα καταστρέψει ολόκληρη τη ζωή σας. Αν έχετε κιρσούς, τα νυχτερινά ποδόλουτρα με θαλασσινό ή κανονικό επιτραπέζιο αλάτι είναι χρήσιμα και απαραίτητα. Το ιωδιούχο αλάτι είναι επίσης κατάλληλο για επεμβάσεις.

• Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, γεμίστε το μπάνιο με νερό, ώστε να φτάσει στη μέση της γάμπας. Διαλύστε μια ή δύο κουταλιές της σούπας αλάτι σε νερό και βυθίστε στην μπανιέρα για περίπου πέντε έως δέκα λεπτά. Τα ίδια λουτρά με αφεψήματα χαμομηλιού, άχυρου βρώμης, μέντας, φασκόμηλου και αχύρου έχουν θετική επίδραση.
• Αντιμετωπίζει τους κιρσούς και τη θρομβοφλεβίτιδα με μια κομπρέσα από φύλλα λευκού λάχανου. Χτυπάμε ελαφρά το λαχανόφυλλο και το ανοίγουμε με έναν πλάστη. Αλείφουμε τη μία πλευρά του φύλλου με φυτικό λάδι και απλώνουμε αυτή την πλευρά στις άρρωστες φλέβες. Ενισχύστε το φύλλο με έναν επίδεσμο και αφήστε το για μια μέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας.
• Οι εφαρμογές που γίνονται από τριμμένες ωμές πατάτες έχουν καλή επίδραση στους κιρσούς. Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε και τρίβουμε τις πατάτες. Ρίξτε το μείγμα σε ένα πανί ή γάζα και εφαρμόστε στις προσβεβλημένες φλέβες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά ή περισσότερο.
• Εάν έχετε έντονο πόνο στα πόδια σας, συνιστάται να τρίβετε τα πόδια σας με μη αραιωμένο μηλόξυδο το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να μουσκέψετε πανιά σε μη αραιωμένο μηλόξυδο και να τα τυλίξετε γύρω από τα πόδια σας.

Τυλίξτε το πόδι σε μια μαλακή πετσέτα. Βάλτε τα πόδια σας σε μαξιλάρι ή σκληρό μαξιλάρι και κρατήστε τα για περίπου μισή ώρα.

Εάν κάνετε τέτοια περιτυλίγματα για κιρσούς κάθε μέρα για ενάμιση μήνα, ο πόνος πρέπει να εξαφανιστεί.

Συμβουλή γιατρού: Τι χρειάζεστε και τι μπορείτε να κάνετε εάν έχετε κιρσούς.

• Οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με φτέρη. Αλέστε τα φρέσκα, μόλις διαλεγμένα φύλλα φτέρης σε πάστα. Ανακατέψτε 1/1 με ξινόγαλα και εφαρμόστε μια ομοιόμορφη στρώση σε περιοχές με διευρυμένες φλέβες. Η θεραπεία θα πρέπει να διεξάγεται για μέγιστο 4 ημέρες, μετά την οποία θα πρέπει να υπάρχει ένα διάλειμμα αρκετών ημερών. Τέτοιες κομπρέσες μπορούν να επαναληφθούν με διάλειμμα αρκετών ημερών.
• Συνιστάται να εφαρμόζετε τακτικά φρέσκια πάστα ντομάτας στις φλέβες που έχουν προσβληθεί από κιρσούς. Κόψτε μια μεγάλη και ώριμη ντομάτα σε λεπτές φέτες και περάστε τις με έναν επίδεσμο στα πονεμένα σημεία. Κρατήστε τη κομπρέσα για τρεις ώρες.
• Εάν έχετε κιρσούς, μπορείτε και πρέπει να κάνετε επιφανειακό αυτομασάζ. Κάντε το μασάζ με σαπουνάδα χεριών. Θα πρέπει να γλιστρούν πολύ καλά πάνω από το δέρμα.
• Το βάμμα βότκας που παρασκευάζεται από άνθη αλογοκαστανιάς βοηθά στον έντονο πόνο στις φλεγμονώδεις φλέβες. Αλέστε 50 γραμμάρια λουλουδιών σε σκόνη, ρίξτε 1/2 λίτρο βότκα και αφήστε το για αρκετές ημέρες. Τρίψτε το βάμμα στις φλέβες πολύ προσεκτικά και με ελαφριές κινήσεις.
• Το τρίψιμο βάμματος βότκας από φτερωτά φύλλα Kalanchoe σε επώδυνα σημεία με κιρσούς έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ξεπλύνετε τα φρέσκα φύλλα με νερό, αλέστε σε μια πάστα και προσθέστε βότκα σε αναλογία 1/10. Αφήστε σε σκοτεινό μέρος για τρεις ημέρες, στραγγίστε πριν τη χρήση. Χρησιμοποιήστε 2-3 φορές την ημέρα για τρίψιμο.
• Στην περίπτωση των κιρσών, μια κομπρέσα από καλά θρυμματισμένα φύλλα κόκκινου λάχανου μαλακώνει και καταπραΰνει τη φλεγμονή.
• Ένα βάμμα σελαντίνης ανακουφίζει τα μπλε πόδια. Πάρτε 10 σταγόνες βάμματος ανά κουταλιά της σούπας γάλα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Τα φύλλα κολλιτσίδας ή πασχαλιάς βοηθούν στην εξάλειψη του μπλε των ποδιών που οφείλονται σε κιρσούς. Θρυμματίστε φρέσκα φύλλα στα χέρια σας και συνδέστε τα με τα πόδια σας.

Αν παρατηρήσετε αλλαγές στις φλέβες στα πόδια σας, προσπαθήστε να το ξανασκεφτείτε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Περπατήστε περισσότερο, ασκείστε, περιορίστε τη διατροφή σας και αποφύγετε τη σωματική αδράνεια.

Καθώς η νόσος εξελίσσεται, η βοήθεια ενός φλεβολόγου είναι απαραίτητη. Η γενετική προδιάθεση για τη νόσο και άλλοι παράγοντες μπορούν να ξεπεραστούν. Είναι σημαντικό να μην είστε τεμπέληδες, να μην τα παρατάτε, να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού και να μην ξεχνάτε βασικές συστάσεις.

Εκατομμύρια άνθρωποι γνωρίζουν το πρόβλημα των κιρσών των κάτω άκρων από τη δική τους εμπειρία. Τα αισθήματα βάρους στα πόδια, η εμφάνιση οιδήματος και μπλε φλεβών (αγγειακά δίκτυα), τα οποία είναι ελάχιστα αισθητά στο πρώτο στάδιο, είναι σοβαροί λόγοι προσοχής.

Η ανάπτυξη της νόσου δεν μπορεί να ξεκινήσει - η θεραπεία των ασθενών μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια εάν δεν δουν έγκαιρα έναν γιατρό. Ορισμένες μέθοδοι θεραπείας βασίζονται σε μέτρα που είναι προσβάσιμα σε όλους.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιώντας ειδικά τζελ και αλοιφές. Αν και είναι σε θέση να εξαλείψουν ή να ανακουφίσουν τον πόνο στα πόδια, η αποτελεσματικότητά τους δίνεται μόνο εάν η θεραπεία ξεκινήσει στο πρώτο στάδιο των κιρσών.
• Η χρήση βενοτονικών για κιρσούς των ποδιών – φάρμακα που λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού. Σε αντίθεση με τις αλοιφές, λειτουργούν από μέσα και αναπτύσσουν το αποτέλεσμα τους πιο γρήγορα.
• Θεραπεία με λέιζερ. Αποδεικνύεται αποτελεσματικό ενάντια στα «δίκτυα» και άλλα σημάδια των αρχικών σταδίων των κιρσών.
• Θεραπεία με όζον που εγχέεται απευθείας στην περιοχή συσσώρευσης «διχτυών» στα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτούνται περισσότερες από μία διαδικασίες για να επηρεαστούν εναλλάξ όλα τα διεσταλμένα αγγεία στα πόδια.
• Η πιο «σκληρή» μέθοδος είναι η χειρουργική επέμβαση (φλεβεκτομή). Η πληγείσα περιοχή όπου θα μπορούσε να σχηματιστεί θρόμβος αίματος αφαιρείται.

Η εμφάνιση σημαδιών κιρσών: βαρύτητα στα πόδια, χαρακτηριστικοί "ιστοί", πρήξιμο - αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μόνο από εμάς εξαρτάται αν είμαστε ακόμα τόσο κινητικοί όσο μεγαλώνουμε ή αν υποφέρουμε από κιρσούς σε σχετικά μικρή ηλικία.